Les Formes (taos)
Shil Lim Tao ou Siu nim tao
La première forme en Wing Chun se nomme : SHIL LIM TAO (La petite idée).
Elle nous enseigne la théorie du centre.
Les principes de la forme :
1 – garder son centre aussi bien dans l’attaque que dans la défense,
2 – créer un relâchement total dans l’exécution de chaque technique,
3– exercer une poussée constante vers le centre,
4 – la défense et l’attaque doivent être simultanées.
Ci-desssous une video de l'académie de Toulouse :
Chum Kil ou chum kiu
Cette forme nous enseigne l’art de se déplacer en trouvant l’angle d’attaque ou de défense idéal par rapport à l’adversaire.
Il faut à ce stade utiliser les principes de Shil Lim Tao et les appliquer à Chum Kil. Coordonner toutes techniques aux déplacements afin de trouver une plus grande puissance. Chum Kil traite principalement de l’étude des angles, de façon à gêner les choix tactiques de l’adversaire.
Bil jee
C’est la dernière phase, elle traite de tout ce qui concerne les attaques aux points vitaux, c’est à dire les frappes, les coups, en rapport avec la cible.
Cette dernière étape demande une bonne maitrise des deux autres, à savoir un minimum de cinq années d’étude. Bil Jee est par excellence la forme réservée aux élèves avancés. Elle combine différentes formes de coups de pieds mais aussi des techniques d’attaques avec les doigts ou les coudes.
Au niveau des distances, Bil Jee traite de la distance la plus proche utilisée en Wing Chun lors des percussions : le corps à corps. La distance des coudes et des genoux.
Le MANNEQUIN DE BOIS ou MOOK JONG
La forme des 108 mouvements
C'est une forme spécifique du Wing Chun, le mannequin fait partie intégrante des styles de kung-fu du sud de la Chine.
Il ne peut pas remplacer le travail avec un partenaire, mais est excellent pour travailler seul.
Il permet de travailler les déplacements, les blocages, les distances de frappe, la vitesse et la coordination des mouvements.
Les BART JARN DAO
Les couteaux papillon
Les Bart jarn Dao, sont l’une des deux armes traditionnelle du Wing Chun. Ils s’utilisent comme le prolongement des avants bras.
Ils permettent d’obtenir une meilleure analyse des distances et d’appréhender d’une manière pertinente, la réalité du combat aux armes.
Une pratique prolongée des couteaux papillons permet un renforcement des tendons aux niveaux des poignets.
Le DRAGON POLE ou bâton long
La deuxième arme du Wing Chun. Originellement, cette perche mesurait plus de 3 mètre de long. Elle était utilisée en Chine par les bateliers pour pousser leur jonque.
La forme au Dragon pôle du Wing Chun utilise les principes géométriques de la prise du centre, identique a ceux utilisées dans l’art de l’escrime française.
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